Bauchatmung, Bauchatmung. Das ist das große Thema. Immer wieder falle ich in die Brustatmung zurück. Ein unkonzentrierter Augenblick und schon atme ich wieder "paradox", d.h. Bauch raus beim Ausatmen.
Eine neue Übung habe ich diese Woche bekomme. Ich forme den Mund so, als würde ich sehen, wie mein ehemaliger Chemielehrer an einer meiner Mitschülerinnen rumfummelt, also ein großes "Oh" wie "Oh Gott, was ist mein Chemielehrer notgeil!" Nein, ich habe keine Vorbehalte gegen Chemielehrer, das scheint nur so. Aber zurück zur Übung. Ich ziehe jetzt Luft ein, als wäre ich mega-erstaunt und drücke somit meinen Bauch raus, der sowieso von der Schwerkraft unterstützt nach vorne fällt, weil ich ganz leicht im Hohlkreuz stehe. Ich lasse den Mund auf "Oh" geformt und stoße die Luft wieder raus. Dabei erzeuge ich jeweils tiefen Ton, solange, bis ...nein, nicht hyperventiliere...sondern bis ich, die gleiche Tonlage beim Ein- und Ausatmen erzeuge.
Atmen ist total wichtig beim Singen.
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